SPARK Blog

Ignite your SPARK

Fitness anno 2020


Read more

verrekte spier

Geen blessures meer door krachttraining!

Leer hoe krachttraining kan bijdragen bij het verminderen van risico’s op blessures

Vetten, slechte naam maar onterecht

Wat weet jij nou daadwerkelijk van vetten? Wees er niet meer bang voor!

eiwit dieet

Een eiwit dieet, wat is dat eigenlijk?

Dat het consumeren van eiwitten positieve effecten heeft is zonder meer de waarheid, maar waarom eigenlijk?